Wie viel Fleisch & Fisch?

Wie viel Fleisch & Fisch darf ich essen? 
Beschränke dich während der Kur auf maximal 3-mal wöchentlich Fisch und 3-mal wöchentlich hochwertiges Fleisch – bestenfalls von einem Fleischer oder einer Fleisch- bzw. Fischtheke deines Vertrauens. Fisch geht auch tiefgekühlt. Wildlachs ist hier eine gute Wahl, da dieser sehr viel hochwertiges Omega-3 liefert. Verarbeitete Fleisch- & Fischprodukte wie Salami, Krabbensalate, panierte Filets & Co. solltest du während der Kur vermeiden. Häufig enthalten sie darmreizende Inhaltsstoffe und können Auslöser diverser Probleme sein.