Was ist mit gesunden Fetten wie Nüssen?

Was ist mit gesunden Fetten wie Nüssen?

In Phase 2 der 3-Phasen-Darmkur erwartet dich ein detailliertes Video zum Thema "Fett in der Ernährung".  Du solltest grundsätzlich versuchen verarbeitete Fette und sehr Omega-6-reiche Produkte zu reduzieren. Ungesättigte Fettsäuren hingegen raten wir dir vermehrt aufzunehmen. Grundsätzlich kann die Verstoffwechselung von Fetten bei manchen Menschen zu Beschwerden führen, dies könnte mit einer Gallenproblematik zusammenhängen. Hast du das Gefühl, dass dir viel Fett schlecht bekommt, solltest du dies mit deinem Arzt besprechen.