Sport & Bewegung

Muss ich Sport machen oder kann ich mein Sportprogramm beibehalten? 
Wenn du schon dein Sportprogramm machst, mache dieses genauso weiter. Wenn du eher “bewegungshomöopathisch” unterwegs bist, dann mach täglich nach einer der Mahlzeiten einen Spaziergang in einem gemütlichen Tempo. So, dass du auf keinen Fall aus der Puste kommst! Du wirst schnell die Erfahrung machen: Das tut richtig gut!