Phase 2 Zusammenfassung

Deine zusammenfassende Checkliste für Phase 2:

- Entdecke die antientzündliche Ernährung und setzte auf eine Omega-3-reiche Ernährung. Nimm optional 2-5 Kapseln der VitaMoment Omega-3-Kapseln ein. 

- Nutze die Kraft der Kurkumawurzel und nimm optional 2 Kapseln des VitaMoment Curcumins ein!

- Halte Essenpausen von ca. 4 bis 5 Stunden ein & nehmen esse langsam.

- Baue hilfreiche Kräuter und Gewürze in deine Mahlzeiten ein.

- Lerne dich zu entspannen, um deine Schlafqualität zu verbessern.

- Steigere deine Bewegungsaktivitäten.