Einnahmedauer der Milchsäurebakterien

Während der Darmkur unterstützen dich die Milchsäurebakterien und helfen dein Darmmileu wieder in Einklang zu bringen. 

Dafür empfehlen wir dir in den ersten vier Wochen entweder 2 Kapseln täglich oder die vollen sechs Wochen jeweils eine Kapsel einzunehmen. 

Nehme die Kapsel am besten morgens auf nüchternen Magen ein, so ist die Chance am höchsten, dass die Bakterien den Darm unbeschadet erreichen und somit optimal ihre Aufgabe erledigen können.
In besonderen Fällen kann es nach dem ersten Einnehmen der Kapseln zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. 

Der Grund: dein Körper muss sich erstmal an die Umstellung gewöhnen und reagiert dementsprechend mit unangenehmen Symptomen. Gib dir etwas Zeit, schließlich kann die Erstverschlimmerung kann ein Zeichen sein, dass der Heilungsprozess in Gang gesetzt wird. 

In der Regel klingen die Symptome nach ein paar Tagen wieder ab. 

Denke daran, es handelt sich nur um eine konzentrierte Form von Milchsäurebakterien, die du z.B. auch in Joghurt, Kefir oder Sauerkraut wieder findest. 

Wenn du nach Phase 2 das Gefühl hast, dass es deinem Darm schon deutlich besser geht, kannst du die Einnahme der Milchsäurebakterien beenden.
Bei einigen Symptomen im Magen- Darm-Trakt oder Autoimmunerkrankungen kannst du deinen Darm durch eine dauerhafte Einnahme der Milchsäurebakterien weiterhin unterstützen. Auch ohne eine erneute Darmkur.